Luftkissen 35 cm

Luftkissen 35 cm: Ihr Allrounder für dynamisches Sitzen und Balancetraining

Langes Sitzen am Schreibtisch oder mangelnde Bewegung im Alltag führen oft zu Verspannungen und einer schwachen Körperhaltung. Stellen Sie sich ein einfaches Hilfsmittel vor, das Ihren Stuhl in ein dynamisches Trainingsgerät verwandelt und gleichzeitig als vielseitiger Partner für Gleichgewichtsübungen dient. Das Luftkissen 35 cm ist genau das: ein aufblasbares, dynamisches Kissen, das die Prinzipien eines Gymnastikballs in ein kompaktes und handliches Format bringt. Durch die instabile, mit Luft gefüllte Oberfläche wird der Körper ständig zu kleinen Ausgleichsbewegungen angeregt. Das aktiviert die tieferliegende Rumpfmuskulatur, fördert eine aufrechte Haltung und kann so Rückenschmerzen vorbeugen – und das ganz nebenbei beim Sitzen.

Doch das Luftkissen ist weit mehr als nur eine Sitzunterlage. Mit seinen zwei unterschiedlich texturierten Seiten – eine stark genoppt, die andere sanfter strukturiert – ist es ein hervorragendes Werkzeug zur sensorischen Stimulation und für ein gezieltes Balancetraining. Je nach Luftfüllmenge lässt sich der Schwierigkeitsgrad individuell anpassen, sodass es für Anfänger und Fortgeschrittene, für Kinder und Erwachsene gleichermaßen geeignet ist. Ob im Büro, in der Schule, in der Therapie oder beim Heimtraining, dieses Kissen ist ein kleiner, aber äußerst effektiver Begleiter für mehr Wohlbefinden und Körperbewusstsein.

Die Vorteile: Aktiv, stabil und vielseitig

Das Luftkissen bietet eine beeindruckende Bandbreite an positiven Effekten für Gesundheit und Fitness, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

• Fördert aktives und dynamisches Sitzen
  • Stärkung der Rumpfmuskulatur: Die instabile Oberfläche zwingt die Tiefenmuskulatur im Rücken und Bauch dazu, permanent kleine Ausgleichsbewegungen zu machen. Dies stärkt den Rumpf, stabilisiert die Wirbelsäule und beugt Haltungsschäden vor.
  • Entlastung der Wirbelsäule: Das dynamische Sitzen verhindert eine starre Haltung, fördert die Beweglichkeit der Bandscheiben und kann so Verspannungen im Nacken- und Lendenwirbelbereich lindern.
• Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination
  • Effektives Balancetraining: Im Stehen auf dem Kissen verwendet, wird es zu einem anspruchsvollen Trainingsgerät. Übungen auf diesem instabilen Untergrund verbessern das Gleichgewicht, schulen die Koordination und kräftigen die Bein- und Fußmuskulatur.
  • Propriozeptives Training: Das Kissen schärft die Körperwahrnehmung (Propriozeption), was besonders in der Rehabilitation nach Verletzungen oder zur Sturzprophylaxe bei Senioren von großem Nutzen ist.
• Vielseitige sensorische Stimulation
  • Zwei unterschiedliche Oberflächen: Die stark genoppte Seite bietet eine intensive Stimulation, fördert die Durchblutung und eignet sich hervorragend zur Fußmassage. Die sanfter texturierte Seite ermöglicht eine mildere sensorische Erfahrung.
  • Verbesserte Körperwahrnehmung: Die taktilen Reize helfen Kindern und Erwachsenen, den eigenen Körper besser zu spüren und die sensorische Verarbeitung zu verbessern.
• Flexibel anpassbar und robust
  • Individueller Härtegrad: Durch Variieren der Luftmenge können Sie die Stabilität des Kissens und damit die Intensität des Trainings ganz einfach selbst bestimmen – von sehr wackelig bis relativ stabil.
  • Hohe Belastbarkeit: Gefertigt aus phthalatfreiem PVC, ist das Kissen äußerst robust, pflegeleicht und für ein Körpergewicht von bis zu 100 kg ausgelegt.

Technische Daten

Hier finden Sie alle wichtigen Details zum Luftkissen 35 cm im Überblick:

• Produktname: Luftkissen 35 cm
• Material: PVC (Phthalat-frei)
• Maße:
  • Durchmesser: Ø 35 cm
  • Höhe: ca. 6 cm (variabel je nach Luftfüllung)
• Maximale Belastbarkeit: 100 kg
• Ausstattung:
  • Eine stark genoppte Seite
  • Eine sanft texturierte Seite
  • Aufblasbar mit handelsüblicher Ballpumpe (nicht im Lieferumfang enthalten)
• Eigenschaften:
  • Rutschfest und abwaschbar
  • Leicht und portabel
• Anwendungsbereiche:
  • Dynamisches Sitzen im Büro, zu Hause oder in der Schule
  • Gleichgewichts- und Koordinationstraining
  • Sensorische Stimulation und Fußmassage
  • Therapie und Rehabilitation
• Altersempfehlung: Geeignet ab Geburt (für sensorische Stimulation unter Aufsicht)